2019年01月30日 [News!!]

こんにちは！

何と！
今週月曜日の朝、会社へ行くため重たいカバンを持ち上げた際、ピッキーン！！！！！
と、腰を何かに刺されたような激痛が襲いました。

その場にしゃがみ込み、少し様子を見て家を出たのですが、
次第に痛みが強烈になってきて、このままではヤバいぞ！と感じるように。

午後には整骨院へ行き、痛みを和らげる処置をして頂きました。

夜には、立ち上がることもままならない激痛が続きます( ﾉД`)

寝る時なんて体勢を変えることも難しいので、本当に苦しかったです。

翌日の火曜日
朝起床時、ベッドから起き上がるだけで40分かかりました！
何度も何度も電流が走ったような痛みが腰を襲います。

2本の杖をつき、やっとの思いで歩きました。

この日も整骨院へ行き、超音波と電気治療、手技でマッサージをして頂きました。
いやー、整骨院のベッドに寝ることも辛くて辛くて。。。
いざうつぶせ寝になったのは良いのですが、
起き上がる際には、苦痛に顔を歪めながら、片足ずつゆっくり床へ降ろし、床に座り込んだ上で徐々に立ち上がる方法で
何とか立つことができました。
途中何度も、ピッキーン！！！！という激痛が身体中を駆け巡ります。

そんなこんなでギックリ腰3日目の今日。
杖が1本に減りました(^^)/

昨日までの痛みが嘘のように緩和され、歩行が楽になっています。

一時はどうなる事か、長い悪夢の中にいる気分でしたが、
今は、希望の兆しが見えてきたように感じます！！！

2月1日(金)
パステルアートのワークショップは予定通り開催いたしますので、
どうぞお気をつけてお越しくださいませ。

ギックリ腰は、重たい物を持ったから。。。それだけが要因では無いようです。
日ごろの疲れや、重たい物を持つ事が多かったりというような、いわゆる腰を使い過ぎた結果、
何かの拍子に突然激痛が襲い掛かるようです。
また、寒さで筋肉が硬直しているのも1つの要因だそうですよ。

日々のストレッチは大切ですね。
皆さまもどうぞお気を付けてくださいね。